Kako uporabljati Hula Hoop

da si eden izmed tistih otrok , ki niso mogli upreti vpiti : " Joj , želim Hula Hoop ," kot veverički Frekvenčni moduliran svojo pot skozi sezono božič ? Tukaj je , kako uporabljati one.Things boste morali
Hula obroče
Proste Prikaži več navodil
1

primite v Hula Hoop .
2

Spustite jo na približno ravni gležnja .
3

Korak v to ( z obema nogama ) .
4

Dvigni tik pod pas .
5

jo držite z obema rokama in ga potegnite naprej , tako da je to naslanjajo hrbtu.
6

z obema rokama romanca obroč v levo , tako da njegov notranji rob zvitki v krogu okrog vašega telesa . Naredi to nekajkrat , tako da boste dobili občutek za to
7

Pustite Hula Hoop na tla za nekaj minut in vadite premetavanje bokov : . Leaving stopala trdno na tleh o širini ramen narazen obkrožite vašo medenico (ja, tako kot Elvis ! ) : levo , nazaj , desno, naprej . Naredi to nekajkrat, dokler ne dobiš občutek za to
8

Postavite gibanja skupaj : . Ko vrže obroč v levo , bi vaši boki levo, da izpolnjujejo obroč in nato zavrtite jih nazaj in na desno in naprej, tako da so vaši boki po vrtenje obroča .
9

naj obroč dogaja okoli bokov tako dolgo, kot lahko. Ko pade na tla (kot je to neizogibno bo ! ) Poberi in poskusite znova .