Pomnilniške hranjenja igre

spretnosti hrambe Dober spomin ljudem omogočajo, da se spomni izkušenj in informacij z večjo jasnost. Poleg tega so te spretnosti pomagajo ljudem uspešnejši pri delu , v šoli in doma. Vodenje vaše možgane aktivne boste počutili manj počasen in bolj samozavestni . Izboljšanje zadrževanja spomina ni treba bitichore bodisi; obstaja več zabave in interaktivne igre ljudje lahko igrati Brus to spretnost in uresničujejo svoje možgane . Spletne igre

Ljudje preživijo veliko časa na internetu vsak dan , in obstaja več spletnih strani na spletu , ki imajo velike zbirke iger , ki pomagajo graditi kognitivne sposobnosti . Na primer , Memory -zboljšanje - Nasveti ponuja več kot 100 možganov gradnjo mini-iger , od katerih jih je več pomagajo graditi sposobnosti pomnjenja , kot so 3D labirintov , prepoznavanje obrazov in ujemanje igre. Še ena spletna stran , igra s vaš um , ima iger , posebej izdelani za izgradnjo sposobnosti pomnjenja , kot so Word Order. Ta igra vam seznam besed za kratek čas , jumbles seznam in vas izziva , da ga spraviti nazaj v red. Vse te igre so brezplačne in se lahko igral v udobju vašega doma , med odmorom v službi in med obdobji v šoli .
Igre za otroke

Otroški možgani se hitro razvija , kar zahteva nenehno stimulacijo in izziv . Razvijanje dobrih sposobnosti zadrževanja zgodaj daje mladostnikov boljši spomin za prihodnost. Get vaši otroci ostanejo tiho za minuto; v tem času , da ali igrajo toliko živalske zvoke , kot lahko. Pominuto je gor, se posvetujte s svojim otrokom, da zapišete vse živali so slišali v vrstnem redu so bile narejene zvoke . Vzemite svoje otroke na plažo. Vzemite kos naplavljenega lesa in pisati toliko besed in simbolov v pesku , kot jih nato lahko zbadanje ven . So vaši otroci ponavljajo vse, kar si napisal .
Pomnilniške izgradnje Uganke

Uganke so čudovite za izboljšanje intelektualni potencial in ohranitev zgradbe pomnilnika. Puzzle igre, kot so križanke , jig žago in uganke Sudoku , so odlični za ohranitev spomina , saj sodeluje našo sposobnost , da umakne informacij; na primer, križanke nas izziv, da se spomni trivia informacije, ki so se morda naučili že zdavnaj. Te igre so sproščujoče in najbolj primerna za preživljanje prostega časa . Prav tako se lahko igral v skupini ali sami; na primer, povečanje izzivom Sudoku z dirke za dokončanje enega proti prijatelju . Reševanje teh puzzle igre , tako pogosto, kot si lahko, bo temeljito uveljavljajo svoje možgane , in kmalu boste opazili izboljšave .
Izboljšanje zdravja , izboljšanje spomina

ključ za ohranjanje svoje sposobnosti pomnjenja oster ni zakoreninjen v samo uresničevanje možgane , ampak z dobro skrbi za telo , kot tudi. Mirovanja , na primer , je bistvenega pomena za dober spomin , ker so spominske Centri v možganih napolnijo v najglobljem , REM . Dobili dovolj spanja vsako noč vam bo pomagal doseči največjo operacijo možganov, ki bo ohranitev spomina in zbranosti lažje. Poleg tega bo zdrava , dobro uravnotežene prehrane dobavi vaše možgane s pravilnim prehranjevanjem , tako da lahko deluje v najboljši luči. Biti dobro nahranjena in spočiti se bo povečala učinkovitost vašega možganov , ki v zameno , izboljšuje spomin .