HT Svet iger
Posamezni dejavniki:
* Starost: Mlajšim najstnikom bodo morda koristile krajše seje, medtem ko bodo starejši najstniki morda imeli več samokontrole.
* Osebnost: Nekateri najstniki so po naravi bolj nagnjeni k prekomernemu igranju iger.
* Zdravje: Fizično in duševno zdravje lahko vplivata na to, koliko iger je primerno.
* Akademska uspešnost: Usklajevanje igranja iger s šolskimi nalogami je ključnega pomena.
* Družabno življenje: Najstniki potrebujejo čas za druženje in druge aktivnosti.
Splošna priporočila:
* Ameriška akademija za pediatrijo ne priporoča več kot 1-2 uri časa pred zaslonom na dan za otroke, stare od 2 do 5 let, in ne več kot 1 uro na dan za otroke, stare od 6 do 18 let. To vključuje ves čas zaslona, ne le igranje iger.
* Svetovna zdravstvena organizacija razvršča pretirano igranje iger na srečo kot motnjo s simptomi, kot je zanemarjanje drugih obveznosti in doživljanje negativnih posledic v družbenem, akademskem ali poklicnem življenju.
Znaki prekomernega igranja:
* Zanemarjanje šolskega dela, odgovornosti ali družbenega življenja.
* Poraba pretirane količine časa za igranje, tudi če obstajajo druge obveznosti.
* Telesni simptomi, kot so naprezanje oči, glavoboli ali težave s spanjem.
* Imate odtegnitvene simptome ali postanete razdražljivi, ko ne igrate iger.
* Laganje o igralnih navadah ali skrivanje igralne dejavnosti.
Namigi za zdravo igranje:
* Postavite omejitve in se jih držite.
* Spodbujajte odmore in druge dejavnosti.
* Spremljajte igralne navade in odpravite morebitne pomisleke.
* S svojim najstnikom se pogovorite o možnih slabostih prekomernega igranja.
* Po potrebi poiščite strokovno pomoč.
Za zaključek: Najboljši način, da ugotovite, koliko iger je primerno za vašega najstnika, je, da odkrito komunicirate, postavite jasne meje in spremljate njihove navade. Če vas skrbijo njihove igralne navade, je vedno najbolje, da poiščete strokovni nasvet.