Wii Fit igre treniranja za moč, vključujejo vrsto vaj , ki pomagajo graditi mišice v rokah in nogah . Nekatere od teh vaj vključujejoJack Knife , Push Ups , trupa twiste in Sideways Leg Lift .
Yoga
Yoga igre in vaje značilnost bilance in gibalnih dejavnosti, kot so Palm Tree ,predsednik ,Half Moon inCobra . Uporabniki imajo te poze za tako dolgo, kot je mogoče izboljšati splošno prilagodljivost.
Aerobne vaje
Mini -igre vključena z aerobnimi vajami vključujejo osnovno Run , super Hula Hoop , Rhythm boks in Basic Step . Igrate lahko z več igralci , če je prisotna več kot ena Wii Fit deska .
Igre Ravnovesje
Nekatere izmed najbolj razburljivih iger so bilance igre . Te igre vključujejo Penguin Slide, nagibni mizi , Snowboard Slalom , ravnotežje mehurček , skakalnice in tanki vrvi Walk .
Druge dejavnosti
Druge dejavnosti pokaže na Wii Fit vključujejo merjenje BMI in" Wii Fit Age . " ObaBMI in " Wii Fit Age " se shranijo in več časa , primerjave in grafikoni rasti lahko ogledate za vsakega igralca.