Practice meditacijo . Osredotočite svoj pogled na fiksni točki in da ga tam tako dolgo, kot lahko. Vsakič, ko se omahuje , nežno jo prinese nazaj . To vam bo pomagalo razviti nadčloveške moči zbranosti vašim zahtevam opravil .
2
Practice vizualizacija . Poglej enostavnega objekta , nato zaprite oči in vizualizirati . Poskusi, da "videti" vse podrobnosti o tem.
3
Začnete majhna. Vzemite pero ali kaj drugega, svetlobe in nebistven , jo držite v roki in si zapomniti vse podrobnosti o tem.
4
Postavite svoj predmet na mizi . Duševno poskušali push . Predstavljajte si, pulz energije , ki prihaja iz vašega prsnega koša , glave, ali roko in suvanje predmet.
5
Poskusi z zaprtimi očmi . Predstavljajte si, da doseže svoj prst in ga potiskajo .
6
Odprite oči in vidim, če je delal. Če se ni , jih ponovno zaprite in poskusite drugačno sliko. Lahko , na primer, slikapero premika sama po sebi , namesto da si predstavlja, prst ga potiskajo .
7
Naj bo vaš um miren in miren . Glavni krivec vas bo izbruhnejo stanja intenzivno osredotočenost , potrebnih za vašo nalogo .
8.
Ne odnehajte . Velesile niso zaslužili v enem dnevu , če ste dovolj srečni, da se je ugriznil radioaktivni žuželke .