Kako igrati Double nizozemski kolebnica

Double - nizozemski kolebnica je bilazelo priljubljena igra med 1940 in 1950. Zanimanje za dejavnost, se je v poznih 50-ih , ko televizija in radio postala bolj priljubljenih oblik zabave za mlade . Double - nizozemski kolebnica je vrnila leta 1970 , ko so ljudje začeli opažati zdravstvene koristi .

To jeodličen način, da se zabavajo , medtem ko prebivajo v formi , ampak to ni tako enostavno, kot izgleda . To zahteva visoko časovno razporeditev in ritem , toda z malo prakse , lahko dvojno dutch kot pro.Things boste potrebovali
1 zakonsko nizozemski rope and 2 igralcem, da se izkažejo vrv
1 igralec skok
Proste Prikaži več navodil
1

Bend dolgo vrv na pol . Imajo dva igralca , ki se bo pa obrnjeni drug proti drugemu , dvigni nasprotnih koncih vrvi in hodi nazaj oddaljena drug od drugega , ki se razteza skozi vrv, dokler je dovolj prostora med njimi skakalec skočiti .

2

vsak igralec širijo svoje roke ramen narazen ločiti dve plati vrvi. En igralec bo imel poseben kos vrvi v vsaki strani , medtem ko bo druga drži del vrvi , ki je zapognjen . Igralec, ki posamezne kose morda želeli , da roll konce vrvi okoli njene roke , da ga pritrdite , medtem ko se vrti .
3

poučite igralce , naj se obrnejo na vrv v nasprotnih smereh , izmenično z ene strani na drugo, tako da njihova pravica roke zavijemo levo in leva roke zavijemo desno . Vrv naj bi se dotaknete tal , zaradi česar enakomeren ritem.
4

Stand poleg enega od dveh strugar in čakati na pravi trenutek , da skoči noter Skrbno pazi na vrv, kot se izkaže in čas njenega ritem . Skok , kostran vrvi oddaljeni od vas se obrača navzgor invrv vam najbližje obrača navzdol . Na ta način boste skočiti , medtem kovrv oddaljen od vas je obrnil na glavo .
5

Premakni noge gor in dol , kot če bi tek . Dohajala tempa vrvi.