Crouch , tako da so vaše noge rahlo upognjena. Ne boste mogli učinkovito skok , če so vaše noge naravnost .
2
Zravnajte noge tako hitro, kot si lahko in potisnite noge v tla. Kot noge zapustijo tla , točka prste navzdol . To se bo začelo postopek pospešek .
3
Dovolite zagon , da vas poganjanje proti sili težnosti .