Pet minut telesne dejavnosti za otroke

Učitelji lahko uporabite pet minut telesne dejavnosti med učnih načrtov ali kot način , da se ogreje otroke pred razredom telesne vzgoje . Dejavnosti so hitro, enostavno in zahteva minimalne zaloge. Fizične aktivnosti spodbujajo zdrav način življenja za vse otroke . Združevanje nekaj idej dejavnosti z ustvarjalno domišljijo zagotavljajo vse, kar potrebujete za pripravo hitre aktivnosti za otroke. Osnovni

osnovne dejavnosti , imajo otroci hodijo , jog ali teči na mestu za nekaj minut. Druga ideja je, da imajo štafetnih tekmovanj za otroke . Označite štartno linijo in ciljno črto 25 metrov narazen. Razdelite otroke v dve skupini in jih postavijo na štartno linijo. Na poti se morajo otroci dirka do ciljne črte in nazaj , da označite naslednji igralec v liniji. Vsak igralec mora storiti enako. Prva ekipa do konca zmaga na dirki . Alternativno, da imajo kratke posameznih dirk, namesto skupinske dirke . Možnosti za dirkah vključujejo imajo otroci lahko hodijo , jog , teči in teči nazaj .
Ogrevanja Dejavnosti

Prosite otroke, naj se postavijo v krog in čepenje na tla . Ko rečeš " Stretch " imajo otroci počasi raztezajo navzgor . Bodo izkazale vso pot navzgor in dosegli tako visoke, kot jih lahko na strop. Povejte jim, da delaš to dejavnost . Vendar pa ne dejavnost hitreje vsakič . Za smešno toplo -up dejavnost , učiotroke piščanca odsek . So jim dvigniti kolena v zraku , da bi poskušali dotakniti svojo brado . Prosite jih , da se palce v okviru svojih pazduho in pregib kot piščanec . Za dodatno zabavo, ki jih " cluck " kot piščanec imajo .

Balonski Dejavnosti

bodo otrokom balon , da udarec v zraku. Povedala otrokom, da ne morejo pustiti njihov balon dotikajo tal . Otežidejavnost tako, da vsakemu otroku dve ali tri balone . Druga možnost je, razdeliti otroke v dve veliki skupini ali več manjših skupin. Daj vsaka ekipa 10 balonov , da udarec v zraku. Prva ekipa , da bibalon dotakne tal izgubi. Hranite dodal balone za vsako skupino , da bi bolj težkodejavnost .

Druge dejavnosti

Druge dejavnosti vključujejo hitro smetar lovski revir ali hula - hoop tekmovanje . Skrij naključnih predmetov, kot so žogice po vsem področju igrajo . Otrok, ki najde največ žog v petih minutah zmaga igro . Daj vsakemu otroku Hula Hoop in videli, kdo lahko Hoopnajdlje. Ostali hitre dejavnosti vključujejo jumping vrvi , ki igrajo catch- in - metu kovanca s penastimi kroglicami in Školice . Če imate dostop do glasbe , igranju zamrzovanjem plesa. Ko prenehate z glasbo , otroci morali zamrzniti .