- Stres Lajšanje igre

Drage Terapije ali medicine nisoedini način za lajšanje stresa . Priljubljena lajšanje stresa igre lahko zmanjša stres, ki ga ob pamet off vzrok stresa . Te igre so učinkoviti pri zniževanju krvnega tlaka , poglabljati svoje razpoloženje in povečuje optimističnih občutkov . Obstaja veliko različnih vrst stresa lajšanje igre in najbolj so bodisi brezplačno bodisi relativno poceni. Samotarske igre

igre lahko igrate sami so hitre , enostavne oblike lajšanje stresa , ki jih lahko naredite za nekaj minut v vaši pisarni ali doma . Igre s kartami, kot so Solitaire , dal nekaj , da se osredotočite na nekaj minut, da vaš um off vaše stresorjev . Druge učinkovite metode vključujejo delaš ugank , kot so križanke , sudoku ali zaporednih uganke - ugankezahtevajo posebno naročanje. Vrckati igrače so tudi priljubljena stres blažitev , saj vam kaj storiti z rokami . Vrckati igrače so majhni predmeti , ki se raztezajo , zasuk , kliknite , bounce , vklopite ali stisnite . Stres kroglice, kitajski valjanje kroglice, krhek kroglice, raztegljiv trak in šablone peresa so dobri primeri Fidget igrač .
Skupina igre

igre lahko igrate z drugimi ljudmi , so enostaven način , da se vaš um off stresa . Preproste igre, kot so cirkusu , šah ali dama , vam omogočajo interakcijo z drugimi in se osredotočiti svoj ​​um na drugem nalogo. Mnoge druge družabne in igre s kartami so na voljo , kot tudi, kar lahko dobite smejiš in govoriš . Team building iger, kot so vrvi tečaji, zaupanja igre in team-building nalog , spodbujati timsko delo in vam omogočajo, da se osredotoči na koga drugega razen sebe.

Igre na prostem

lahko Getting zunaj za svoj dnevni odmerek vitamina D pomaga lajšanje stresa . Igre na prostem , kot so tenis in nogomet , lahko zniža raven stresnega hormona . To zmanjšanje hormonov , ki proizvajajo stres pogosto povzroči sprostitev telesa in duha . Igre , kot so softball , nogometu ali Dodgeball spodbujati timsko delo kot dobro. Tudi igranje preprosto igro kriket , oznake ali ulova z vašim otrokom lahko pomagajo pozabite na vaše težave , stres povzroča in se sprostite za nekaj časa .
Igre

Obstajaveliko različnih stresnih lajšanje iger na spletu . Te igre so na splošno precej nespametno in so oblikovana tako, da vaš um, da slepi za nekaj minut. Priljubljenih iger vključuje igre s kartami , besedne igre , uganke, arcade , strategijo in športne igre . Obstaja tudi nekaj iger za več igralcev na voljo.