Kako Potopite Čeprav Snorkeling

Najpogostejše težave povezane s potapljanjem , medtem ko snorkeling so vzgon inkopičenje sinusni tlaka , kot ste spustili . Vaše telo naravno plava v slani vodi , ampak se gibljejo hitro postaviti svoje telo pravilno vam omogoča, da se potopi z minimalnim naporom . Za pritisk na nos in piha zrak odpravlja pritisk v vaših sinusov , ki povzroča glavobole . Vaš prvi potop dneva bo težko ne glede na vašo raven usposobljenosti , ampak vaše telo hitro aklimatizira , če boste vztrajali . Navodila

1

ležati na vodno gladino s vaš obraz in trebuh navzdol . Vzemite tri ali pet polnih , globokih vdihov za shranjevanje dodatnega kisika v telesu . Ne vzemite več kot pet globokih vdihov; Če začutite vrtoglavico , počakajte , da se potopite ali lahko omedlel pod vodo .
2

Bodite v zadnjem dihu . Kick noge v zrak in potisnite glavo navzdol ob istem času . Uporabite prsno za spust , če je to potrebno .
3

Drži nos zaprt . Blow trdno v vaš zamašen nos , kot če ste bili kihanje . Poslušajte za pokanje v ušesih , kar pomeni, da ste izpraznili svoje sinusov . Še naprej spušča , če piha nos izprazniti svoje sinusov .
4

Ostanite pod vodo , dokler se počutite udobno . Naj vzgon vrnili na površje , ko morate zrak . Ni panike .
5

Počisti vodo iz vaše cevi za zrak , ki ga je težko piha tik preden dosežejo površino . Ponovite korake od 1 do 3 za ponovno potapljati .