Poiščite ustrezno mesto , da se potopite v bazen s krova. Zagotoviti,bazen je najmanj 8 metrov globoko in ni nobenih ovir ali predmeti v načinu , kjer boste skakali .
2
Postavite konicami prstov centimetrov stran od roba bazen . Bodite previdni, kerrob bazena je pogosto gladka in spolzka .
3
Pripeljite svoje roke gor naravnost zraven glavi in rahlo upognite kolena . Držite vaši komolci blizu ušesa in rokami naravnost navzgor v zrak s prsti obrnjena navzgor .
4
Tuck tvoja glava rahlo spušča . Umakni svoje roke z glavo tako da so vaši komolci ostati zraven ušesa. Potisnite proti krovu bazen s koleni in bi se navzdol in nekoliko naprej.
5
Drži svoje roke naprej in jim omogoči, da padejo v vodo prvi. Sledite roke v vodo s preostalim vašega telesa .