Kako , da spremenite svoj BMI na Wii Fit

BMI stoji za indeksom telesne mase . " Wii Fit " določa vaš ITM , ki ga glede na vašo težo glede na svojo višino. Vaš ITM narašča s svojo težo . Na žalost , " Wii Fit " ne upošteva svojo mišično maso , tako da, če ste v mišicah , vaš ITM ne bo točna . Vaš " Wii Fit " ITM se postavi v eno od štirih kategorij : premajhno , normalno , prekomerno telesno težo in debelostjo . Znižati svoj ​​ITM , boste morali uporabiti " Wii Fit " redno . Navodila

1

Start " Wii Fit " in izberite svoj Mii .
2

Pomaknite se na "usposabljanje" zaslon. Kliknite na katero koli izmed kategorij, usposabljanja , kot so " Aerobika ", " moč ", " Joga " ali " Balance ". Aerobni trening je najbolj učinkovit trening za zmanjšanje ITM , saj so vaje običajno intenzivna , tako da ste bolj primerna za padec telesne maščobe .
3

vlak vsak dan, en teden . Po enem tednu je začetek "Telo test. "
4

Izpolnite prvi del testa telesa, ki naroči , da stojijo na " Wii Fit " bilance krovu in center za ravnotežje. Po meri vaše stanje , boWii fit merjenje ITM . Ko ste končali preostali del testa telesa , bograf videti in pokazati svoj ​​ITM spremembo. Nadaljevati izvajanje zmanjšati svoj ​​BMI .