Odprite kozarec vaš najljubši konj balzam in s konicami prstov , zajemalka ven majhno količino . Ne pozabite, damalo gre daleč , tako da začnete liberalno .
2
Masaža konj balzam v vaše boleče mišice , kite in sklepe. To je mogoče storiti po vadbi kot bolečine razbremenilna; ali pred aktivnostjo , saj stimulira pretok krvi in posnemaproces "toplo - up" .
3
obrišite roke s čisto in suho brisačo in se prepričajte, da ne dotikajte oči , nos , usta ali katera koli druga občutljiva področja , kot konjske melise lahko povzroči draženje v mestih, kjer je koža tanka in sluznicami izpostavljene.