Trampolini so zelo zabavna , vendar lahko povzroči hude telesne poškodbe , tako da vedno varnostne ukrepe pred začetkom igre. Je potreben nadzor odrasle osebe za te igre in le ena oseba, ki bi morala biti na napravo naenkrat , da se prepreči škoda. Civilu mora biti nameščen okrog trampolinu ali uporabite varnostne mrežo.
Ena naenkrat , dve ali več skakalci tekmujejo v tem, kdo lahko dosegla najvišje število rednih skakanju na trampolinu . Skoki morajo biti zaporedni in najmanj 12 centimetrov zraka ,oddaljenost od trampolin površine . Skakalec z najvišjim številom opravljenih skokov zmag .
twirling , medtem ko skoki na trampolinu jevrtoglavo dejanje veselja . Dve ali več skakalci lahko tekmujejo v tem, kdo zavoj lahko skočitenajbolj pred boleznijo ali smeh jih prevzame. Še ena variacija na skok zavoj je- Twirl - Sit - Stand Jump rutina , ki je res težko narediti zaporedoma .
Spread Eagle inPlank
Two igre, ki dokazujejo, ravnotežje in gibčnost soSpread Eagle inPlank . Dve ali več skakalci tekmujejo ugotoviti, kdo lahko dosegla najvišje število Spread Eagle - skače (znan tudi kot prelomi skok ) na trampolinu . Skoki morajo biti zaporedni in skakalci mora dobiti vsaj 24 centimetrov zraka , širijo svoje noge v celoti , in se dotaknite svojih prstov na nogi z vsakim skokom za to, da šteje. Skakalec z najvišjim številom dokončanih spread - eagle skokov , je zmagovalec .
Plank poteza je podobna Spread Eagle pa namesto skakanje z nogami Podbočen so noge trdno držijo skupaj na desko . Da bi dosegli Plank , mora skakalec rebound večkrat , da bi dobili toliko zraka pod njimi , kot je mogoče . Potem skoči z nogami spredaj . Skakalec lahko poskusite dotakniti prstov na nogi , kot dobro. Sjahati , alise vračajo v izhodiščni stoječem položaju je težko .
Druga različica Plank vključuje 180 - stopinjsko vrtenje . V Swivel Plank ,skakalec poskuša zaporednih deske , vsakič obrača v zraku , in sedi na prosti plovbi površini , preden poskušate naslednjo Swivel Plank . Preštejte število v celoti zaključen zglobi na tekmovanju .
Follow The Leader
Dve ali več ljudi tekmujejo posnemati trampolinu poteze drugega. En jumper začne tekmovanje običajno s preprostim skok. Naslednja jumper mora izvesti prvo potezo in dodajte potezo svoje. Naslednja jumper mora opraviti vse prejšnje kaskade in dodamo na seznam . Skakalci , ki ne dokonča rutino v vrstnem redu opravil, so odpravljene , dokler ne ostane le en skakalec . Treba razglasiti zmagovalca , mora bitikončna skakalec opravljati rutinsko , brez napake .