zaponka roke skupaj . Naj bo obema palcema pokonci in pritisnil proti drugemu .
2
Ustvarite praznino med dlanmi, z razširitvijo zaponko vaših prstov . Poskrbite, da boste ne pustite, klimatska pobeg , čeprav.
3
Bend vrhovi palcema nadmalo stran od tebe .
4
odpreti svoj usta in rahlo upognite ustnice okoli vaših zob malo . Press vi ustnice proti vrhu spoja v palcema nato razstrelil skozi in dol v vaših rokah .