Bazen igre za visoko šolo plavalci

High School plavalci se pogosto znajdejo v urah dnevnega usposabljanja bazen , bruhajoča milj krogov v potrebnem ampak včasih monotono rutino. Z malo ustvarjalnosti , lahko trenerji dodate začimb za sicer vljudno vadbo brez žrtvovanja fizične koristi za športnike . Igre na bazenu graditi timsko delo , prijazno konkurenco in vzdržljivost , medtem ko pomaga najstniške plavalci izognili izgorelosti . Spremenjeni Vaterpolo

Razdelite plavalci v dve skupini za spremenjeno različico vaterpolo . Vzpostaviti mrežo v globokem koncu bazena in zagotavljati redno vaterpolo žogo ali Nerf slogu žogo . Na dejanja , morajo igralci prenesti žogo do drugih sotekmovalce , poskuša rezultat , ki ga vrgel žogo v mrežo. Čedruga ekipa prestreže žogo , ali če setočka dosegel ekipe povratne vloge z enim postane obrambe in druga kazniva dejanja . Jih stopa voda non -stop , bodo plavalci lahko gradi noge moč, vzdržljivost , medtem ko sodeluje v zabavnem tekmovanju .
Sharks in promelas

Plavalci izgradnjo zmogljivosti pljuč in se učiti sodelovati kot ekipa z igranjem klasičnih morskih psov in promelas igro. Zberi treniranja na eni strani globoko koncu z eno osebo stopa vode v sredini . Ko je vpije " shark , " vsak plavalec poskusi , da bi ga čez bazen , ne da bi ujeli morskega psa . Čeplavalec podvodna , morapes jo vleči na površino . Igralci , ki so ujeti postal asistent morski psi , inigra se nadaljuje, dokler se ujeli vsi igralci .
Creative Relay Races

Z dolžino bazena , divide plavalci v skupinah za relejnih dirke z eno ekipo na pas . Polovica članov skupine treba poravnane na enem koncu in druga polovica na drugi . Začnite vsak dirki po razglasitvi temo normalnih plavalni kapi ali norih gibov , kot so spiralno ali delfinov potop. Da bo bolj konkurenčna dirke , hitrejšo ekipam hendikep , ki ga ob njih nosijo predmete , medtem ko plavanje , ali pa samo počasneje ekipam začetek glavo . Za drugi zvijal uporabite zračnic ali flotacijo rezanci kot rekviziti med rasami .
Aquatic Center Field Trip

Da bi presekali z rutino , na izlet do lokalni college , ki ima sodobno zaprtih Vodni center. Nekatere inovativne šole so razvili nove oblike vadbe vode , kot so umetne okoljih surfanje , voda plezala, vrvi gugalnice in zip linije. Za toplejše možnost vremena , lahko srednješolec plavalci in njihovi trenerji glavo na lokalni vodni park za igre in dejavnosti, kot so vodni košarki, bazenov zaprtih valov ali kajak .