Grip nogomet pravilno . S svojim metanje roko , upognite prste na drugem členku . Primite nogomet z roko na zadnji polovici vezalkami. Vaš kazalec se bo najverjetneje tik vezalke ali na hrbtni čipke. Vaš sredinec , prstanec in Pinkie bo enakomerno porazdeljen čez vezalkami. Palcem bo ostalo pod nogometu.
2
zvijte metanje komolec , tako da tvori pravi kot med vašim podlahti in nadlahti .
3
Držite nogomet oko ravni pred svojim obrazom . To se dogaja, da vam pomaga usmerite nogomet.
4
Zavrti roko. Premaknite roko , tako da je vaš dlan je obrnjena proti nebu . Upoštevajte , da to ninačin , ki bi vrgel nogomet na večji razdalji . Ste ga metali v tem drugačen način , ker na kratki razdalji nimate časa , da bi dobili tesen spiralo .
5
usmerite nogomet. Z nogometom pred vami v višini oči , si prizadevati za zgornji strani pnevmatike , nad sredino odprtine.
6
Cock nazaj svoj komolec . Vaš podlakti in nadlakti bo približno pod kotom 45 stopinj .
7
Sprostite nogomet. Premaknite podlakti hitro nadaljevati ter ga spustite nogomet , ko vaš podlakti in nadlakti na okoli 90 stopinj . To bokratek snap gibanja . Gravity bo premagal navzdol rahlo in pustite, da se jadra skozi središče pnevmatike.
Več Vrzi
8
Primite nogomet. Postavite metanje roko na nogomet na enak način kot oddelku 1 , 1. koraku. Prsti so enakomerno razporejeni po zadnji polovici nogometa čez čipke , in vaš palec počiva pod njim , kupi 9
Turn , tako da boste na stran, da cilja . Obrnite se na strani , tako da mečeš roko je najbolj oddaljena od cilja .
10
Postavite sprednjo nogo , tako da kaže na tarčo . Ena skrivnost, da meče žogo, je, da jesmer , kjer jesprednja noga koničast , kjer bodo vrgližogo .
11
Dvignite roke na "T" oblike. Roke so sedaj vzporedni s tlemi . Usmerite vaš sprednjo roko proti pnevmatike. Opazili boste, da sta oba tvoja sprednja noga spredaj roko opozoril neposredno na tarčo . To je, kako ste si prizadevajo za nogomet.
12
Vrzi nogomet. Zavrti vaš zadnji hip naprej. Hkrati bo vaš metanje roko premakniti v 90 stopinj med vaše podlahti in nadlahti . Sprostite nogomet , ko je pravkar prečkal pred rame. Vaš back foot bo pristalo sooča kravato poleg svojega sprednji nogi.