držite na nekaj , kot je železniški ali števec, da obdržite ravnotežje in vam prepreči padca in se poškodoval .
2
Dvignite sprednji strani stopal in poskus za uravnoteženje na petah . Imejte v mislih, da bodo vsi drugače uravnotežiti glede na njihovo težišče - najti nekaj, da dela za vas
3
odstraniti roko z ograjo in poskušajo uravnotežiti z ničemer vas podpirajo . .
4
potisnite off z ograjo in poskus, da ostanejo uravnotežena na petah , medtem ko se gibljejo . Če menite, da padajo, pusto v nasprotni smeri , da ohranijo svoje ravnotežje. Sčasoma , boste morali ravnovesje , da bi lahko odriv z eno od vaših stopal , namesto z uporabo železnice kot izhodišče .
5
Practice večkrat . Kot pri večini stvari , vaja dela mojstra . Boste postali bolj udobno in najti vaš občutek za ravnotežje .