Navodila za Monkey Bars

Monkey barov, ki se imenujejo tudi jungle telovadnic , so naprave na prostem igrišče izdelana iz močne kovine. Naprava je sestavljena iz povišani okvirja z enakomerno razporejenimi kovinskih palic , ki so nekoliko manjša od dolžine eno roko narazen . Predmet opičjih palic je začeti na enem koncu in pritisna svojo pot po dolžini opreme, ki uporablja samo roke . Čeprav sonajbolj osnovni nabor opica barov v ravni črti , ki so bolj napredne opica palice sukanje modelov ali zvišane pobočja. Navodila

1

sebe postavite na zunanjem robu ene strani opica barov.
2

držite na obeh navpičnih palic z rokami in korak navzgor na metal bar se nahaja nekaj metrov nad tlemi. Ta vrstica vam odpira navzgor , tako da je lažje doseže prvo zgornjo vrstico .
3

Imejte eno roko navpično palico in postavite drugo roko na drogu neposredno pred vami .
4

Sprostite prve roke iz navpičnega droga in jo postavite na prvo drogu , kjer se nahaja drugo roko . Odstranite noge iz naprave , tako da visijo samo z rokami .
5

Raztegni eno roko naprej in dojeti naslednjo drogu trdno .
6

Odstrani vaš po drugi strani in jo postavite na isti vrstici kot dobro . Nadaljujte ta gibanja , dokler ne pridete na drugi strani opica barov .