Kakšne so prednosti jadralnih letal ?

Jadralci ali drsne plošče so polimeri proizvedeni diski stojite na in uporabljajo za oponašanje snežne gibanje smučanja med vadbo . Ti so ustvarili profesionalni fitness Mindy MyIrea usmeriti žemljice in noge . Tržijo kot del paketa ,sistem vključuje jadralna letala, tri- video knjižnico vaja DVD-jev s posebnimi jadralnih treninge , vodilo programa in načrta obroka. Udobje Prednosti
Jadralci lahko zlahka zdrsne v najbolj nobene kovček ali ročne prevzeti posel in izletih .

Zapisovalnikov Fitness prihodnosti poudariti, da jepadala paket 2010 , ki se tržijo kot cenovno ugoden fitnes v možnost na samo $ 20 do $ 22 za celoten sistem . Dodatna abs ali kardio video je na voljo za doplačilo , plus zdrsnejo prikladno v kovček ne zahteva veliko prostora . Končno, so enostavni za uporabo v različnih majhnih prostorih , ki jih le zdrs na tla pod nogami , tako da lahko enostavno vaja v omejenem prostoru .
Fitness Prednosti
jadralna letala ciljate tudi osrednje mišice v trebuh s tonom in trim pasu .

Jadralci se tržijo kot vaja orodja z majhnim vplivom , ki vozi dosledno sodelovanje z ohranjanjem vaja sveže in zabavno tako udeleženci najdejo vaja bolj zabavno in manj kot delo . So usmerjeni tudi vrsto večjih ključnih mišic kot tudi glutes in stegna , da gorijo maščobe in zmanjšati težo, medtem ko tonika .
Potencial
side- to- gibanje stran smučanja je enostavno posnemati na jadralnih letalih in zagotavlja vaja za stegna.

Fitnes Prihodnji avtorji predlagajo tudi dodajanje zmaji obstoječih fitnes razrede v skupini za črpanje up energijo in napolni razburjenje v tradicionalne treninge . Trdnosti vaje , kot so squats in lunges preprosto zahtevajo zdrs diskov pod nogami vključiti . Posnemanje gibanja smučanje uporabo zmaji lahko hitro pospeši srčni utrip . Vključiti ustvarjalno v rednih kardio razrede , lahko jadralna letala pomaga graditi tako moč in vzdržljivost .