Kako premagati Boredness

Biti dolgčas lahko tako draži in frustrirajuće . Gledanjeura klopi proč minut svojega življenja, morda celo voziti si nor na trenutke. Poleg tega da je siten, lahko pogosto dolgčas pomenijo tudi resno nevarnost za zdravje . Glede na USA Today , lahko kronična dolgočasja povzroči visok krvni tlak , depresija in srčnih napadov . Medtem ko lahko ozdravljenje dolgčas težavno , se lahko naučite nove in ustvarjalne načine , da obdržite sami zasedeno . Navodila

1

Ustvari cilje za sebe . Na primer , lahko se zavežejo, da zaslužijo diplomo ali usposabljanje teči maraton . Če nimate kakršne koli ambicije v življenju , lahko hitro postane dolgčas . Ko se počutite dolgčas , študija za izpit ali priti naprej na obravnavi.
2

Poišči nekaj zabavnih časovne morilce . Veliko stvari v življenju , kot so čakali na sestanek v pisarni zobozdravniku ali plujejo na letalu , sta neizogibni in dolgočasno. Če ste sami pripravite s časovnimi morilci , bo vaše izkušnje veliko bolj prijetno. Na primer , lahko prinese križanko alibeseda najti za dokončanje. Nekatere druge ideje vključujejo prinašajo knjige , revije in svinčnik in papir .
3

Udejstvovanje pri fizični aktivnosti . Pojdi na sprehod po plaži ali vožnja s kolesom v park . Poleg sušenja dolgočasja , bo vaja tako boste dobili v boljši formi . Če ne želite , da gredo ven sam , vzemite psa ali pokličite dober prijatelj .
4

Pišite starega prijatelja . Pokličite jo na telefon in jo vprašala , kako ona počne . Govorimo o nekaterih vaših najljubših spominov z njo in jo vprašal , kaj ona počne za življenje. Preden se zaveš , je čas mimo in ste ponovno povezal z nekom blizu vas.
5

Volunteer za pomoč ljudem v vaši skupnosti . Ponujamo čiščenje kletke pri vašem zavetišču ali služi hrano v ljudski kuhinji . Poleg tega, da pomaga nekomu v stiski , lahko razvijejo tudi nova prijateljstva s prijaznimi ljudmi .