premešamo in vlijemo beton v vedro . Vstavljanje žebelj , tako daglava razteza šest centimetrov nad vrhu vedro . Dovolicement v celoti pozdravi .
2
Bury cementa vedro na lokaciji, ki jo bo izvaja trik , tako daglava žeblja komaj pojavi nad tlemi .
3
Nosite opornico na nogi si bo " čudežno " uravnoteženje naprej. Brace pomaga razdeliti težo vašega telesa in zmanjšuje pritisk na vaše sklepe .
4
Nosite boot trik , z nosilcem , na dnu , da bo dokazno svojo težo .
5
Vpis nogo čez odkrito nohtov in potisnite v nosilec . Zavarujte nohtov glavo z drsnimi nogo nazaj .
6
Nagnite nazaj počasi , da se zmanjša pritisk na noge .
7
Dvignite vaš non -vrednotena noge , ko so dovolj udobno, da podpre svojo težo na eni nogi .